{"id":12450,"date":"2023-10-12T09:00:42","date_gmt":"2023-10-12T09:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/?p=12450"},"modified":"2023-10-11T13:03:22","modified_gmt":"2023-10-11T13:03:22","slug":"rueckenschmerzen-ade-diese-heilpflanzen-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/rueckenschmerzen-ade-diese-heilpflanzen-helfen","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen ade \u2013 diese Heilpflanzen helfen"},"content":{"rendered":"

Mehr als 60 % der Deutschen leidet an R\u00fcckenschmerzen. Dies liegt h\u00e4ufig daran, dass man einen vorwiegend sitzenden Beruf hat und sich auch viel zu wenig bewegt. Dabei ist belegt, dass Bewegung R\u00fcckenschmerzen signifikant lindern kann. Doch aus einem unbekannten Grund ist das zu vielen Betroffenen noch nicht durchgedrungen. Da aber f\u00fcr fast jede Krankheit auch ein Kraut gewachsen ist, m\u00fcssen Sie nicht immer auf Schmerzmittel zur\u00fcckgreifen, sondern k\u00f6nnen zuerst versuchen, Ihre R\u00fcckenschmerzen mit Heilpflanzen in den Griff zu bekommen \u2013 nat\u00fcrlich in Verbindung mit Bewegung. Wir sind sicher, dass Sie diese mit dieser Kombination lindern k\u00f6nnen. Nat\u00fcrlich kommt es aber auch darauf an, welche Ursache Ihre R\u00fcckenschmerzen haben.<\/p>\n

<\/span>Welche Ursachen haben R\u00fcckenschmerzen?<\/span><\/h2>\n

\"SchmerzenR\u00fcckenschmerzen treten h\u00e4ufig im unteren R\u00fccken auf, da die Lendenwirbels\u00e4ule deutlich anf\u00e4lliger f\u00fcr Verletzungen ist. Dabei k\u00f6nnen unter anderem \u00dcbergewicht, Bewegungsmangel oder auch Stress eine Ursache sein. Doch auch Erkrankungen oder ein Bandscheibenvorfall k\u00f6nnen f\u00fcr die Schmerzen im unteren R\u00fccken schuld sein. Dabei sollten Sie wissen, dass R\u00fcckenschmerzen immer eine Warnfunktion sind und entweder auf eine Verletzung oder eine Entz\u00fcndung hindeuten.<\/p>\n

R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen sehr vielf\u00e4ltige Ursachen haben, die Sie immer abkl\u00e4ren lassen sollten. Suchen Sie keinen Arzt auf, k\u00f6nnen die anhaltenden Probleme im R\u00fcckenbereich auch schnell chronisch werden und Sie haben bis an Ihr Lebensende mit Schmerzen zu k\u00e4mpfen. Zudem k\u00f6nnen sich eigene Krankheitsbilder wie eine Reizung des Ischias-Nervs, ein Hexenschuss oder auch das akute LWS-Syndrom bilden. Selbst Osteoporose kann eine Folgeerscheinung von chronischen R\u00fcckenschmerzen sein.<\/p>\n

Haben Sie nur R\u00fcckenschmerzen, da Sie vielleicht zu viel im Garten gearbeitet haben, m\u00fcssen Sie nat\u00fcrlich nicht direkt zum Arzt. Ein wenig Schonung und ein paar Heilpflanzen<\/a> und Sie sind in wenigen Tagen wieder fit. Allerdings nur, wenn es sich um R\u00fcckenschmerzen bei \u00dcberlastung handelt, die in der Regel nicht auftreten. R\u00fcckenschmerzen, die schon l\u00e4nger bestehen, m\u00fcssen von einem Arzt begutachtet werden. Doch auch hier k\u00f6nnen Heilpflanzen helfen, die Beschwerden zu lindern. Denken Sie aber daran, die Behandlung mit Heilpflanzen mit Ihrem Arzt zu besprechen, da es auch hier zu Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen kommen kann.<\/p>\n

<\/span>Heilpflanzen gegen R\u00fcckenschmerzen<\/span><\/h2>\n

R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen tats\u00e4chlich fies sein und jede einzelne Bewegung schmerzt. Es gibt aber gl\u00fccklicherweise Heilpflanzen, die R\u00fcckenschmerzen deutlich lindern k\u00f6nne und auch bei Entz\u00fcndungen ein wichtiger Helfer sind. Zu diesen z\u00e4hlen unter anderem die Weidenrinde und Heublumen. Auch Arnika, Chili und die Brennnessel sind gut gegen R\u00fcckenschmerzen und selbst Johanniskraut hat eine schmerzlindernde Wirkung und ist bei R\u00fcckenschmerzen, die durch Stress entstehen, sehr hilfreich.<\/p>\n

<\/span>Arnika gegen Verspannungen<\/span><\/h3>\n

\"Arnika\"Arnika ist ein sehr interessantes Kraut, wenn es um Verspannungen geht. Haben Sie sich \u00fcberlastet oder gar falsch gelegen, kann ein Umschlag aus Arnikabl\u00e4ttern wahre Wunder bewirken. Dazu werden die getrockneten oder frischen Bl\u00e4tter als Sud gekocht. Sobald der Sud abgek\u00fchlt ist, tr\u00e4nken Sie ein Baumwolltuch mit dem Sud und legen es auf die betroffene Stelle auf. Alternativ kann nat\u00fcrlich auch eine fertige Creme oder Salbe aus der Apotheke oder Drogerie verwendet werden. Auch \u00d6le und Tinkturen sind perfekt, um einen verspannten R\u00fccken wieder beweglich zu machen.<\/p>\n

\n

<\/span>Brennnessel bei rheumatischen R\u00fcckenschmerzen<\/span><\/h3>\n

Brennnesseln<\/a>\"Brennnessel\"<\/a> sind bei den meisten G\u00e4rtnern aus Unkraut mit entw\u00e4ssernder Wirkung bekannt. Die Brennnessel kann aber noch mehr. Bei Arthrose, Osteoporose oder auch rheumatischen R\u00fcckenschmerzen ist sie ein toller Helfer, um die Beschwerden zu lindern. Dies liegt vor allem daran, dass die hervorragenden Inhaltsstoffe gegen Entz\u00fcndungen vorgehen und sie hemmen und auch die Durchblutung f\u00f6rdern. Auch hier kann ein Brennnesselsud wahre Wunder bewirken und die Schmerzen wie auch die Entz\u00fcndungen lindern. Gegen Kapseln, Dragees, Tees oder Pflanzens\u00e4fte ist nat\u00fcrlich auch nichts einzuwenden.<\/p>\n

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<\/span>Chili \u2013 der Hei\u00dfmacher<\/span><\/h3>\n

Chili<\/a>\"Chilischoten\"<\/a> enth\u00e4lt den Wirkstoff Capsaicin und ist den meisten Menschen bekannt, dass die Chili verdammt scharf sein kann. Dies kommt aber auch Ihrem R\u00fccken zugute. Insbesondere bei Schmerzen im R\u00fccken werden h\u00e4ufig W\u00e4rmepflaster verwendet, die als Wirkstoff Chili und Pfeffer enthalten. Sie f\u00f6rdern die Durchblutung und sorgen au\u00dferdem daf\u00fcr, dass Endorphine ausgesch\u00fcttet werden. Endorphine sind unter anderem auch daf\u00fcr verantwortlich, dass Schmerzen gelindert werden k\u00f6nnen. Somit sind W\u00e4rmepflaster immer eine gute Wahl. Doch auch Chili \u00d6l oder Chili Extrakt k\u00f6nnen dabei helfen, die Durchblutung anzuregen und die Schmerzen zu lindern. Denken Sie aber daran, dass Sie Einmal-Handschuhe nutzen, wenn Sie Chili-Produkte nutzen! Auch bei der Nutzung von Einmal-Handschuhen m\u00fcssen Sie sich anschlie\u00dfend gut die H\u00e4nde waschen.<\/p>\n

ACHTUNG<\/b>: Auch wenn Sie selbst gerne \u00d6le, Tinkturen oder weitere Hilfsmittel herstellen, sollten Sie bei Chili-Produkten besser auf gekaufte zur\u00fcckgreifen. Dies liegt daran, dass bei selbst hergestellten Chili-\u00d6len leicht Verbrennungen auftreten k\u00f6nnten.<\/p>\n

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<\/span>Heublumen und der Ischias-Nerv wird zahm<\/span><\/h3>\n

Heublumen<\/a>\"Heublumen\"<\/a> sind eine hervorragende Heilpflanze gegen R\u00fcckenschmerzen, wenn sie vom Ischias-Nerv kommen. Sie duften nicht nur herrlich, sondern sind auch in Salaten sehr schmackhaft. Gleichzeitig sind sie perfekt geeignet, um einen Sud zu kochen, der gegen die Ischias-Schmerzen vorgeht. Haben Sie Heublumen-S\u00e4ckchen hergestellt, erhitzen Sie diese im Wasserdampf und legen Sie sie auf die schmerzende Stelle, um die Beschwerden zu lindern.<\/p>\n

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<\/span>Johanniskraut \u2013 wenn die Psyche Schmerzen ausl\u00f6st<\/span><\/h3>\n

\"Johanniskraut\"Ihnen ist Johanniskraut<\/a> sicher als Antidepressiva bekannt. Es hat aber noch weitere gute Vorz\u00fcge und ist bei R\u00fcckenschmerzen, die durch die Psyche ausgel\u00f6st werden, \u00e4u\u00dferst hilfreich. Da die Inhaltsstoffe von Johanniskraut die Gl\u00fcckshormone anregen, werden vermehrt Hormone ausgesch\u00fcttet, die dann auch dazu beitragen, die Schmerzen zu reduzieren. Dabei sollten Sie aber nicht auf die Einnahme setzen, da Johanniskraut sehr lange ben\u00f6tigt, bis es wirkt. Besser ist es, Massagen mit Johanniskraut \u00d6l durchzuf\u00fchren. Das \u00d6l sollte dabei erw\u00e4rmt werden, dass die Muskulatur optimal entspannt wird. Zudem hilft das Aroma dabei auch, die Nerven zu beruhigen und Stress den Garaus zu machen. Denken Sie aber daran, dass Sie direktes Sonnenlicht nach der Massage vermeiden, da es sonst zu Hautreaktionen kommen kann.<\/p>\n

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<\/span>Weidenrinde \u2013 Entz\u00fcndungen und Schmerzen ade<\/span><\/h3>\n

\"Weidenrinde\"Die Weidenrinde ist daf\u00fcr bekannt, dass sie sehr gut bei Entz\u00fcndungen und Schmerzen hilft. Doch auch ihre fiebersenkende Wirkung ist nicht von der Hand zu weisen. Ein Wannenbad kann die R\u00fcckenschmerzen deutlich lindern. Auch das Auftragen einer Tinktur kann wahre Wunder bewirken. Bei Fieber sollten Sie jedoch auf ein Wannenbad verzichten. Ebenfalls bew\u00e4hrt hat sich ein Weidenrinde-Tee, der zus\u00e4tzlich die Wirkung der Tinktur erh\u00f6hen kann, um die Schmerzen noch schneller zu reduzieren und die Entz\u00fcndungen einzud\u00e4mmen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Es gibt noch weitere Heilpflanzen, die bei R\u00fcckenschmerzen Linderung bringen. Die oben genannten sind aber die wichtigsten, die sehr h\u00e4ufig in der Pflanzenheilkunde zum Einsatz kommen. Welche Pflanzen nutzen Sie bei R\u00fcckenschmerzen? Gerne k\u00f6nnen Sie einen Kommentar hinterlassen, unsere Leser und wir freuen uns auf weitere Ideen und Tipps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mehr als 60 % der Deutschen leidet an R\u00fcckenschmerzen. Dies liegt h\u00e4ufig daran, dass man einen vorwiegend sitzenden Beruf hat und sich auch viel zu wenig bewegt. Dabei ist belegt, dass Bewegung R\u00fcckenschmerzen signifikant lindern kann. Doch aus einem unbekannten Grund ist das zu vielen Betroffenen noch nicht durchgedrungen. Da aber f\u00fcr fast jede Krankheit auch ein Kraut gewachsen ist, m\u00fcssen Sie nicht immer auf Schmerzmittel zur\u00fcckgreifen, sondern k\u00f6nnen zuerst versuchen, Ihre R\u00fcckenschmerzen mit Heilpflanzen in den Griff zu bekommen \u2013 nat\u00fcrlich in Verbindung mit Bewegung. Wir sind sicher, dass Sie diese mit dieser Kombination lindern k\u00f6nnen. Nat\u00fcrlich kommt es aber auch darauf an, welche Ursache Ihre R\u00fcckenschmerzen haben. Welche Ursachen haben R\u00fcckenschmerzen? R\u00fcckenschmerzen treten h\u00e4ufig im unteren R\u00fccken auf, da die Lendenwirbels\u00e4ule deutlich anf\u00e4lliger f\u00fcr Verletzungen ist. Dabei k\u00f6nnen unter anderem \u00dcbergewicht, Bewegungsmangel oder auch Stress eine Ursache sein. Doch auch Erkrankungen oder ein Bandscheibenvorfall k\u00f6nnen f\u00fcr die Schmerzen im unteren R\u00fccken schuld sein. Dabei sollten Sie wissen, dass R\u00fcckenschmerzen immer eine Warnfunktion sind und entweder auf eine Verletzung oder eine Entz\u00fcndung hindeuten. R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen sehr vielf\u00e4ltige Ursachen haben, die Sie immer abkl\u00e4ren lassen sollten. 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