Wer regelm\u00e4\u00dfig Wildkr\u00e4uter verzehrt, kann Mangelerscheinungen vorbeugen. Dies liegt vor allem auch an den Mikron\u00e4hrstoffen, Vitaminen und Mineralien, die in den Kr\u00e4utern enthalten sind. Wie in vielen Studien belegt wurde, k\u00f6nnen gerade die Mikron\u00e4hrstoffe deutlich besser vom K\u00f6rper aufgenommen werden als isolierte Mineral- und Vitaminpr\u00e4parate. Durch das wilde Wachstum tragen die meisten Wildkr\u00e4uter so noch das urspr\u00fcngliche Genmaterial in sich. Z\u00fcchtungen wurden teilweise so ver\u00e4ndert, dass kaum noch N\u00e4hrstoffe enthalten sind. Vor allem Bitterstoffe, die f\u00fcr den K\u00f6rper eigentlich von Vorteil sind, wurden dabei aus zahlreichen Pflanzen einfach herausgez\u00fcchtet. In Wildpflanzen hingegen ist der gesamtheitlich N\u00e4hrwert in der Regel noch enthalten.<\/p>\n Insbesondere der hohe Mineralstoffgehalt in Wildkr\u00e4utern bietet gesundheitlich einen gro\u00dfen Vorteil. Dieser regt unter anderem den Stoffwechsel an und tr\u00e4gt so dazu bei, dass der K\u00f6rper besser entschlackt und entgiftet werden kann. Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass Sie Ihre Mahlzeiten mit der Verwendung von Wildpflanzen deutlich abwechslungsreicher gestalten k\u00f6nnen. Sie nehmen dabei au\u00dferdem eine breite Palette an N\u00e4hrstoffen auf, die f\u00fcr Ihre Gesundheit von gro\u00dfer Bedeutung sind. Wer gerade eine Di\u00e4t macht, kann \u00fcberdies ebenfalls von den wilden Kr\u00e4utern profitieren. Die Pflanzen verhindern durch ihre Bitterstoffe, n\u00e4mlich auch den Hei\u00dfhunger, regen den Stoffwechsel an und regulieren auch den Blutzucker. Also alles Gr\u00fcnde, um Wildkr\u00e4uter im Garten anzubauen.<\/p>\n Ein weiterer Punkt, weshalb die wilden Kr\u00e4uter vorteilhaft sind, ist die Wirkung des Blattgr\u00fcns. Das Blattgr\u00fcn, Chlorophyll, ist dem menschlichen Blutfarbstoff H\u00e4moglobin \u00e4u\u00dferst \u00e4hnlich. Dieser versorgt unsere Zellen unter anderem mit Sauerstoff, unterst\u00fctzt den K\u00f6rper bei der Entgiftung und vitalisiert den K\u00f6rper. Obendrein kann der Verzehr von Wildkr\u00e4utern auch dazu beitragen, dass das Risiko an Allergien zu erkranken gesenkt wird. Dies liegt daran, dass durch das Essen der heimischen Kr\u00e4uter auch automatisch Pollen in den Organismus gelangen und der K\u00f6rper so \u201eabgeh\u00e4rtet\u201c wird. Zudem erh\u00f6ht schnell gez\u00fcchtetes Obst und Getreide das Risiko an Allergien zu erkranken.<\/p>\n Wer Wildkr\u00e4uter sammelt, kommt in der Region herum. So lernen Sie, wenn Sie gerade frisch zugezogen sind, Ihre Umgebung kennen. Gleichzeitig haben Sie beim Spaziergang immer ein Auge auf die Vegetation und gehen deutlich aufmerksamer durch die Gegend. Dabei ist es gleich, ob Sie in der Stadt oder auf dem Land leben. \u00dcberall gibt es wilde Kr\u00e4uter<\/a>. Sie m\u00fcssen sie nur finden. Insbesondere im Fr\u00fchling, wenn alles w\u00e4chst und gedeiht, werden Sie schnell neugierig und wollen wissen, welche Pflanze da gerade w\u00e4chst. So k\u00f6nnen Sie sich in kurzer Zeit ein umfangreiches Pflanzenwissen aneignen und dies dann f\u00fcr Ihren einen Wildkr\u00e4utergarten nutzen. So haben Sie immer frische Kr\u00e4uter f\u00fcr die Verfeinerung der Mahlzeiten im Garten und Sie k\u00f6nnen verschiedene Beschwerden mit den Heilpflanzen lindern.<\/p>\n Sind Sie aber noch am Sammeln und Lernen, hat dies auch einige Vorteile f\u00fcr Sie. Zum einen wird der Tag deutlich entschleunigt, wenn Sie wilde Pflanzen erkennen und sammeln. Der Stress f\u00e4llt ab und sie k\u00f6nnen die Natur in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Zum anderen ist das Sammeln der Wildkr\u00e4uter durchaus ebenfalls gut f\u00fcr die Gesundheit. Sie bewegen sich an der frischen Luft und K\u00f6rper und Seele profitieren davon. Obendrein machen Sie auch Sport, wenn Sie sich b\u00fccken oder hinhocken, um die Pflanzen zu sammeln, zu begutachten oder gar zu fotografieren, um sie zu bestimmen. So bleiben Sie fit, trainieren die Beweglichkeit und Koordination und bauen automatisch ein kleines Fitnessprogramm in den Alltag ein.<\/p>\n Bauen Sie Wildkr\u00e4uter in Ihrem Garten an, gibt es noch weitere Vorteile, die nicht von der Hand zu weisen sind. Wildkr\u00e4uter ben\u00f6tigen n\u00e4mlich keine Pflege, weshalb dies ein wichtiger Grund ist, um sie zu pflanzen. Sie gedeihen praktisch, ohne dass Sie etwas dazu beitragen. Sie wachsen, werden in der Regel selten von Insekten oder Schnecken gefressen, da sie noch Bitterstoffe enthalten und bieten Ihnen so einen stressfreien Garten.<\/p>\n Insbesondere die hochgez\u00fcchteten Kr\u00e4uter und Heilpflanzen m\u00fcssen in der Regel gehegt und gepflegt werden, da sie kaum noch nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe enthalten und Schnecken sie lieben. Bei Wildkr\u00e4utern ist dies definitiv nicht der Fall und sie sollten sie zu sch\u00e4tzen wissen. Auch der so verhasste Giersch, der meist von alleine verbreitet und dem Gartenbesitzer kaum Herr werden. Kein Problem. Machen Sie es wie die Tiere mit den hochgez\u00fcchteten Kr\u00e4utern, verzehren Sie den Giersch einfach. Giersch ist n\u00e4mlich ein hervorragendes Kraut, welches sehr vielf\u00e4ltig verwendet werden kann. Das Wildkraut ist als Spinat oder Petersilie<\/a> nutzbar und kann sogar in Salaten oder als Pesto und zur Zubereitung von Limonade verwendet werden. Somit ist das sehr schnell wachsende Heilkraut problemlos verwendbar.<\/p>\n Doch VORSICHT:<\/strong> In Naturschutzgebieten, Naturparks oder auch in Landschaftsschutzgebieten ist das Sammeln der Wildkr\u00e4uter verboten! Zudem sollten Sie keine gesch\u00fctzten Pflanzen sammeln und nur so viel sammeln, wie Sie auch wirklich ben\u00f6tigen.<\/p>\n Handeln Sie nachsichtig, k\u00f6nnen Sie so die Artenvielfalt erhalten und sie sogar vermehren, wenn Sie die gesammelten Wildkr\u00e4uter in Ihren Garten pflanzen. \u00dcberdies wachsen die wilden Pflanzen sehr unterschiedlich. Wildkr\u00e4uter finden Sie nicht nur auf n\u00e4hrstoffarmen B\u00f6den, sondern auch auf n\u00e4hrstoffreichen B\u00f6den. Zudem sollte beim Sammeln auch darauf geachtet werden, dass auf dem Feld keine Pestizide eingesetzt wurden, um saubere und gesunde Wildkr\u00e4uter in den Garten zu pflanzen. So m\u00fcssen Wildkr\u00e4uter auch nicht immer gekauft werden.<\/p>\n Wer einen Familienausflug machen m\u00f6chte, kann diese gleich dazu nutzen, um L\u00f6wenzahn<\/a>, Brennnesseln<\/a> oder auch andere Wildpflanzen zu sammeln, um sie im Garten anzubauen. Die Kids haben mit Sicherheit viel Spa\u00df dabei und lernen gleichzeitig auch etwas \u00fcber Pflanzen und ihre Verwendung.<\/p>\n Wildkr\u00e4uter im eigenen Garten erhalten die Artenvielfalt. Sie sind aber auch immer frisch verf\u00fcgbar und k\u00f6nnen bei Bedarf gepfl\u00fcckt werden. Das wilde Gr\u00fcn kann so zu jeder Mahlzeit geerntet werden und Sie k\u00f6nnen den Gerichten den letzten Schliff verpassen. Das bedeutet aber auch, dass die Kr\u00e4uter voller wichtiger N\u00e4hrstoffe sind. Denn Obst und Gem\u00fcse aus dem Laden liegen meist einige Tage und die Vitalstoffe haben sich zum Teil schon verabschiedet. Mit Wildkr\u00e4utern k\u00f6nnen Sie dies wieder wettmachen und so eine Mahlzeit mit gesunden und vielf\u00e4ltigen N\u00e4hrstoffen auf den Tisch bringen.<\/p>\n Nat\u00fcrlich sollte man auch nicht vergessen, dass derzeit alles teurer wird und viele Familie k\u00f6nnen sich keine gesunden Lebensmittel mehr leisten. Wer einen kleinen Garten hat, hat so dennoch die M\u00f6glichkeit, eine vitalstoffreiche Mahlzeit zu kochen. Doch auch auf dem Balkon k\u00f6nnen die Wildkr\u00e4uter angebaut werden, um trotz der Geldnot immer ein gesundes Essen zu kochen. Denn gerade durch den hohen N\u00e4hrstoffgehalt sind Wildkr\u00e4uter besonders wichtig. Sie versorgen uns im Grunde mit allem, was der K\u00f6rper ben\u00f6tigt.<\/p>\n Heilpflanzen und Wildkr\u00e4uter sind ein Muss f\u00fcr jeden, der einen Garten hat. Sie k\u00f6nnen unsere Mahlzeiten auf besondere Weise aufwerten und sind gleichzeitig auch wichtige Hilfsmitteln bei der Vorbeugung und der Linderung von Erkrankungen. Brennnesseln sind beispielsweise hervorragend geeignet, um Nierenleiden zu lindern, da das Kraut harntreibend wirkt. Gleiches gilt f\u00fcr Birkenbl\u00e4tter. L\u00f6wenzahn hingegen hat eine antioxidative Wirkung, verbessert die Hautgesundheit und reguliert den Blutzucker. G\u00e4nsebl\u00fcmchen<\/a> wirken ebenfalls antioxidativ und haben zudem einen entz\u00fcndungshemmenden Effekt. Gleiches gilt f\u00fcr die Kamille<\/a>, die zudem bei \u00c4ngsten und Depressionen hilfreich eingesetzt werden kann. Auch verbessert die Kamille die Schlafqualit\u00e4t und kann sogar Schmerzen lindern. Wer h\u00e4ufig mit Kr\u00e4mpfen zu k\u00e4mpfen hat, sollte auf Gundermann nicht verzichten. Das Kraut wird h\u00e4ufig auch bei Abszessen eingesetzt, da es die Wundheilung f\u00f6rdert.<\/p>\n Wie Sie sehen k\u00f6nnen, gibt es zahlreiche heimische Wildkr\u00e4uter, die vorteilhaft auf die Gesundheit wirken. Mit dem Anbau im eigenen Garten k\u00f6nnen Sie so noch dazu beitragen, dass die Artenvielfalt erhalten bleibt. Des Weiteren spielen Wildkr\u00e4uter eine entscheidende Rolle f\u00fcr Insekten, da sie eine wichtige Nahrungsquelle f\u00fcr Bienen, Schmetterlinge und andere Best\u00e4uber sind. Obendrein bieten sie den Tieren einen Schlafplatz und Lebensraum, der leider immer weiter abnimmt. Mit Wildkr\u00e4utern im Garten tun Sie also nicht nur Ihrer Gesundheit etwas Gutes, sondern tragen auch dazu bei, den Insekten einen Lebensraum zu bieten und die Artenvielfalt zu erhalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wildkr\u00e4uter sind perfekt, um sie im Garten anzubauen, da die Einsatzm\u00f6glichkeiten nahezu endlos sind. Dabei ist es gleich, ob Sie jung oder alt sind. Jeder kann von der Wirkung der Wildkr\u00e4uter profitieren. Zudem haben die Wildpflanzen noch weitere Vorteile. Sie bieten den Insekten zum einen Nahrung und zum anderen k\u00f6nnen Sie mit dem Anbau im Garten die Wildpflanzen erhalten. In diesem Artikel finden Sie noch viele weitere Gr\u00fcnde, weshalb auch Sie Wildkr\u00e4uter im Garten anbauen sollten. Gr\u00fcnde, weshalb Sie Wildkr\u00e4uter im Garten anbauen sollten Immer mehr Menschen setzen mittlerweile auf Heilpflanzen und Heilkr\u00e4uter im eigenen Garten, da sie so die M\u00f6glichkeit haben, kleine Beschwerden schnell und einfach selbst zu behandeln. Doch Wildkr\u00e4uter und Heilpflanzen haben noch viele weitere Gr\u00fcnde, weshalb sie in den eigenen Garten einziehen sollten. Wilde Kr\u00e4uter gibt es nicht nur \u00fcberall und dann auch noch kostenlos, sie bieten dir auch eine gro\u00dfe Menge an N\u00e4hrstoffen. Schaut man sich beispielsweise Chia Samen an, waren diese ein Garant daf\u00fcr, dass die Reisenden fr\u00fcher nicht verhungerten und gen\u00fcgend Energie sowie N\u00e4hrstoffe bekamen. Giersch hingegen ist ein Unkraut, das perfekt als Spinat zubereitet werden kann. Weshalb sollen wir den Giersch bek\u00e4mpfen, wenn wir von den zahlreichen Vitalstoffen profitieren k\u00f6nnen? 1. 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<\/span>2. Sie gehen mit der Natur eine Beziehung ein<\/span><\/h3>\n
<\/span>3. Wildkr\u00e4uter ben\u00f6tigen keine Pflege<\/span><\/h3>\n
<\/span>4.\u00a0 Wildkr\u00e4uter sind kostenlos und es gibt sie fast \u00fcberall<\/span><\/h3>\n
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Ein weiterer Vorteil ist, dass Wildkr\u00e4uter fast \u00fcberall verf\u00fcgbar sind und dass sie somit auch kostenlos sind.<\/p>\n<\/span>5. Wildkr\u00e4uter sind frisch und ein Essen f\u00fcr den Notfall<\/span><\/h3>\n