{"id":21706,"date":"2025-11-08T09:00:09","date_gmt":"2025-11-08T08:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/?p=21706"},"modified":"2025-11-05T11:51:28","modified_gmt":"2025-11-05T10:51:28","slug":"gartentipps-fuer-allergiker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/gartentipps-fuer-allergiker","title":{"rendered":"Gartentipps f\u00fcr Allergiker"},"content":{"rendered":"<p>Der Garten ist definitiv ein Ort der Entspannung und eine Wohlf\u00fchloase. F\u00fcr Allergiker hingegen kann der gem\u00fctliche Outdoorbereich zu einer Herausforderung werden. Pollen, verschiedene Pflanzen oder sogar die Gartenarbeit selbst k\u00f6nnen allergische Reaktionen hervorrufen. Damit Ihnen das nicht passiert, kommt es nur auf die richtige Planung an. Ein Garten, der f\u00fcr Allergiker geeignet ist, bringt Ihnen nicht nur Lebensqualit\u00e4t, sondern Sie k\u00f6nnen diese Wohlf\u00fchloase auch nutzen, um den Alltag zu vergessen und die Akkus aufzutanken. In diesem Ratgeber finden Sie zahlreiche Gartentipps f\u00fcr Allergiker. Sie erhalten eine tolle Pflanzenauswahl und wir zeigen Ihnen auf, wann der optimale Zeitpunkt f\u00fcr die Gartenarbeit ist. Bleiben Sie also dran und genie\u00dfen Sie danach Ihren Garten trotz Allergien.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_beste_Zeit_fuer_Allergiker_in_den_Garten_zu_gehen\"><\/span>Die beste Zeit f\u00fcr Allergiker, in den Garten zu gehen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Allergiker k\u00f6nnen nicht einfach mal so in den Garten gehen, ohne dass Symptome auftreten. Daher ist es wichtig, dass Sie vor allem auf die Tageszeit und die Wetterlage achten, damit Sie die Symptome der Allergien reduzieren oder gar vermeiden k\u00f6nnen. Insbesondere in den fr\u00fchen Morgenstunden, wenn der Tau noch auf den Pflanzen liegt, ist ein guter Zeitpunkt. Zudem zirkulieren zu dieser Zeit auch relativ wenige Pollen in der Luft. Wie Sie sicher wissen, sind Regentage ideal. Auch kurz danach sind kaum Pollen in der Luft, da der Regen die Luft reinigt. An sonnigen und windigen Tagen hingegen sollten Sie den Garten meiden. Wenn Sie an diesen Tagen in den Garten m\u00fcssen, dann am fr\u00fchen Vormittag, wenn die Pollenbelastung noch gering ist.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TIPPS_fuer_den_Gang_in_den_Garten\"><\/span>TIPPS f\u00fcr den Gang in den Garten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Wenn Sie Fr\u00fchaufsteher sind, ist das ideal. Die Zeit zwischen 6 und 8 Uhr am Morgen ist optimal.<\/li>\n<li>Meiden Sie den Garten bei Hitze oder starkem Wind oder gehen Sie dann ebenfalls nur am fr\u00fchen Vormittag in den Garten.<\/li>\n<li>Nutzen Sie eine Sonnenbrille und eine Maske, um die Pollenbelastung zu reduzieren.<\/li>\n<li>Waschen Sie sich nach der Gartenarbeit Gesicht und H\u00e4nde gr\u00fcndlich ab.<\/li>\n<li>Wechseln Sie die Kleidung nach der Gartenarbeit, wenn m\u00f6glich noch auf der Terrasse, um die Pollen nicht mit in die Wohnr\u00e4ume zu nehmen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diese_Pflanzen_sind_fuer_Allergiker_nicht_geeignet\"><\/span>Diese Pflanzen sind f\u00fcr Allergiker nicht geeignet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es gibt verschiedene Pflanzen, die f\u00fcr Allergiker nicht geeignet sind. Dabei sind es nicht nur die Pollen, sondern auch verschiedene Duftstoffe oder der Hautkontakt an sich, um Symptome der Allergie auszul\u00f6sen. Daher sollten Sie in Ihrem Garten auf die nachfolgend aufgef\u00fchrten Pflanzen verzichten:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Birke_Betula_pendula\"><\/span>Birke (<em>Betula pendula<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die Birke ist einer der h\u00e4ufigsten Pollenallergie-Ausl\u00f6ser. Ihre Pollen verbreiten sich kilometerweit und geh\u00f6ren zu den aggressivsten Allergenen in unseren Breiten. Auch wenn die Birke eher weniger in den G\u00e4rten steht, ist sie doch allgegenw\u00e4rtig, da Birken sehr beliebte B\u00e4ume an Wegr\u00e4ndern sind.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hasel_Corylus_avellana\"><\/span>Hasel (<em>Corylus avellana<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Haselpollen treten schon im Sp\u00e4twinter auf und sind besonders fr\u00fch aktiv. Sie k\u00f6nnen bei empfindlichen Personen starke Reaktionen ausl\u00f6sen. Achten Sie also schon im Februar auf die Wettervorhersage, um das Risiko zu reduzieren.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erle_Alnus_glutinosa\"><\/span>Erle (<em>Alnus glutinosa<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wie Hasel ist auch die Erle ein Fr\u00fchbl\u00fcher. Ihre Pollen gelten als stark allergen und verbreiten sich fr\u00fch im Jahr.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ambrosia_Ambrosia_artemisiifolia\"><\/span>Ambrosia (<em>Ambrosia artemisiifolia<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ambrosia, auch Traubenkraut genannt, ist ein besonders aggressiver Neophyt. Schon kleinste Mengen an Pollen reichen f\u00fcr eine Reaktion aus. Da Ambrosia aber in den G\u00e4rten immer seltener zu finden ist, sollte in einigen Jahren weniger Gefahr von den Pflanzen ausgehen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beifuss_Artemisia_vulgaris\"><\/span>Beifu\u00df (<em>Artemisia vulgaris<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ein h\u00e4ufiger Bestandteil wilder Wiesen \u2013 aber auch ein starker Ausl\u00f6ser f\u00fcr Heuschnupfen. Seine Bl\u00fctezeit f\u00e4llt in den Sp\u00e4tsommer. Beifu\u00df ist eigentlich ein immunst\u00e4rkendes Kraut, hat es aber in sich, wenn es um Allergien geht.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Graeser\"><\/span>Gr\u00e4ser<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Viele Gr\u00e4ser wie Weidelgras (Lolium perenne), Wiesenlieschgras (Phleum pratense) oder Rotschwingel (Festuca rubra) produzieren stark allergene Pollen \u2013 ein Risiko f\u00fcr viele Allergiker. Daher sollten Sie auf diese komplett in Ihrem Garten verzichten.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Forsythie_Forsythia_x_intermedia\"><\/span>Forsythie (<em>Forsythia x intermedia<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Obwohl sie keine Pollen produziert, kann ihr starker Duft bei Duftstoffallergikern Reizungen ausl\u00f6sen. So sch\u00f6n sie anzusehen ist, verzichten Sie besser auf stark duftende Pflanzen in Ihrem Allergiker geeigneten Garten.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Holunder_Sambucus_nigra\"><\/span>Holunder (<em>Sambucus nigra<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Auch Holunder kann durch seinen intensiven Duft und Bl\u00fctenstaub allergische Symptome verursachen \u2013 vor allem bei Duftempfindlichkeit. Wie die Forsythie auch, ist Holunder eher weniger geeignet, wenn Sie an Allergien leiden.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Thuja_Thuja_occidentalis\"><\/span>Thuja (<em>Thuja occidentalis<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die immergr\u00fcne Thuja kann bei empfindlicher Haut Reizungen ausl\u00f6sen \u2013 besonders bei direktem Kontakt mit Harzen oder Schnittgut. Setzen Sie besser auf andere Pflanzen, um Ihre Hecke zu gestalten.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sonnenblume_Helianthus_annuus\"><\/span>Sonnenblume (<em>Helianthus annuus<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nicht jede Sonnenblume ist harmlos: Vor allem ungez\u00fcchtete Sorten produzieren viele Pollen, die allergische Reaktionen hervorrufen k\u00f6nnen. Achten Sie also darauf, dass Sie nur gez\u00fcchtete Sonnenblumen in Ihrem Garten haben, um das Risiko einzud\u00e4mmen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pflanzen_die_wenige_auf_dem_Schirm_haben_aber_auch_Allergien_ausloesen_koennen\"><\/span>Pflanzen, die wenige auf dem Schirm haben, aber auch Allergien ausl\u00f6sen k\u00f6nnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es sind nicht immer nur die bekannten Pflanzen, die Allergien verursachen. Auch Gew\u00e4chse, die vermeintlich harmlos sind, k\u00f6nnen empfindliche Personen triggern und Allergiesymptome ausl\u00f6sen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Goldrute_Solidago_canadensis\"><\/span>Goldrute (<em>Solidago canadensis<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sie wird h\u00e4ufig mit Ambrosia verwechselt und gilt ebenfalls als potenter Allergenlieferant \u2013 vor allem f\u00fcr Pollenallergiker. So sch\u00f6n sie anzusehen ist, so gef\u00e4hrlich ist sie f\u00fcr Allergiker.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eibe_Taxus_baccata\"><\/span>Eibe (<em>Taxus baccata<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ihre giftigen Pflanzenteile und der Kontakt mit den Nadeln k\u00f6nnen bei empfindlichen Menschen Hautreaktionen verursachen. Die Eibe ist aber auch f\u00fcr Laien hochgiftig. Ein Auszug aus 50 bis 100 Nadeln kann eine t\u00f6dliche Wirkung haben.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Feinstrahl_Erigeron_annuus\"><\/span>Feinstrahl (<em>Erigeron annuus<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Diese unscheinbare Pflanze, die an Margeriten erinnert, produziert sehr feinen Pollen, der kaum sichtbar ist, aber Atemwege reizen kann.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lupine_Lupinus_polyphyllus\"><\/span>Lupine (<em>Lupinus polyphyllus<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lupinen enthalten nat\u00fcrliche Toxine, die bei empfindlichen Menschen zu Haut- und Atemwegsreizungen f\u00fchren k\u00f6nnen. Doch auch bei gesunden Menschen k\u00f6nnen die enthaltenen Bitterstoffe schwere Reaktionen ausl\u00f6sen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Liguster_Ligustrum_vulgare\"><\/span>Liguster (<em>Ligustrum vulgare<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Der stark duftende Liguster kann Kopfschmerzen oder \u00dcbelkeit verursachen \u2013 besonders bei Duftstoffempfindlichkeit. Da die Beeren der Liguster giftig sind, gibt es sie immer weniger in deutschen G\u00e4rten.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diese_Pflanzen_eignen_sich_fuer_Allergiker\"><\/span>Diese Pflanzen eignen sich f\u00fcr Allergiker<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sind Sie Allergiker, werden Sie nat\u00fcrlich einige Pflanzen kennen, die ideal f\u00fcr Ihren Garten sind. Die nachfolgend aufgef\u00fchrten Pflanzen haben keine oder nur sehr wenige allergene Stoffe.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lavendel_Lavandula_angustifolia\"><\/span>Lavendel (<em>Lavandula angustifolia<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.samenhaus.de\/lavendelsamen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lavendel<\/a> wirkt beruhigend auf K\u00f6rper und Geist. Die Pflanze ist robust, pflegeleicht und wird in der Regel gut vertragen. Sie produziert kaum flugf\u00e4hige Pollen und ist deshalb ideal f\u00fcr Allergikerg\u00e4rten.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salbei_Salvia_officinalis\"><\/span>Salbei (<em>Salvia officinalis<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.samenhaus.de\/salbeisamen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salbei<\/a> ist ein vielseitiges Heilkraut mit silbrigen Bl\u00e4ttern. Die Pflanze bl\u00fcht dezent, verstr\u00f6mt einen angenehmen Duft und verursacht kaum allergische Reaktionen. Ideal f\u00fcr Beete oder Balkonk\u00e4sten.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frauenmantel_Alchemilla_mollis\"><\/span>Frauenmantel (<em>Alchemilla mollis<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Frauenmantel ist eine zarte Staude mit weichen Bl\u00e4ttern. Er ist pflegeleicht, unauff\u00e4llig in der Bl\u00fcte und bei Allergikern beliebt. Seine Pollen gelten als wenig reizend und machen ihn zu einer sicheren Wahl.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Funkie_Hosta_sieboldiana\"><\/span>Funkie (<em>Hosta sieboldiana<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Funkien eignen sich besonders f\u00fcr schattige Gartenbereiche. Sie haben gro\u00dfe, dekorative Bl\u00e4tter und bl\u00fchen unauff\u00e4llig. Da sie kaum Pollen abgeben, sind sie ideal f\u00fcr empfindliche G\u00e4rtner.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bergenie_Bergenia_cordifolia\"><\/span>Bergenie (<em>Bergenia cordifolia<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die Bergenie ist eine langlebige Staude, die bereits im zeitigen Fr\u00fchjahr bl\u00fcht. Sie vertr\u00e4gt Trockenheit gut und produziert kaum allergene Stoffe. Besonders gesch\u00e4tzt wird sie wegen ihrer Robustheit.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Storchschnabel_Geranium_pratense\"><\/span>Storchschnabel (<em>Geranium pratense<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Storchschnabel bl\u00fcht langanhaltend und ist eine bienenfreundliche Pflanze. Seine Pollen sind schwer und werden nicht weit getragen, was ihn zu einer idealen Wahl f\u00fcr Allergiker macht.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astilbe_Astilbe_x_arendsii\"><\/span>Astilbe (<em>Astilbe x arendsi<\/em>i)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Astilben gedeihen im Halbschatten und bringen Farbe in schattige Ecken. Sie bl\u00fchen reich, setzen jedoch kaum Pollen frei. So sind sie sowohl attraktiv als auch gut vertr\u00e4glich.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herbst-Anemone_Anemone_hupehensis\"><\/span>Herbst-Anemone (<em>Anemone hupehensis<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die Herbst-Anemone bl\u00fcht sp\u00e4t im Jahr und ist bei Insekten beliebt. F\u00fcr Allergiker ist sie eine unproblematische Pflanze mit zur\u00fcckhaltender Pollenproduktion und eleganter Erscheinung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zierlauch_Allium_giganteum\"><\/span>Zierlauch (<em>Allium giganteum<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.samenhaus.de\/zierlauchzwiebeln-alliumzwiebeln\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zierlauch<\/a> bringt Struktur in die Beete. Trotz seiner Zugeh\u00f6rigkeit zur Lauchfamilie verursacht er keine nennenswerten Reizungen. Seine kugelrunden Bl\u00fcten sind ein Blickfang ohne Allergierisiko.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kornblume_Centaurea_cyanus\"><\/span>Kornblume (<em>Centaurea cyanus<\/em>)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.samenhaus.de\/kornblumensamen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kornblume<\/a> erfreut durch ihre blaue Farbe und ist pflegeleicht. Sie zieht N\u00fctzlinge an, produziert aber nur wenige Pollen. Allergiker k\u00f6nnen sie in Beeten und Wiesen gefahrlos einsetzen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_legen_Sie_einen_Allergiker_geeigneten_Garten_an\"><\/span>So legen Sie einen Allergiker geeigneten Garten an<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Einen Garten f\u00fcr Allergiker anzulegen ist gar nicht so schwer, wie Sie sich vielleicht denken. Die Planung ist dabei das A und O. Wichtig f\u00fcr einen Allergiker geeigneten Garten ist nat\u00fcrlich die Auswahl der Pflanzen. Denken Sie dabei aber auch daran, wie pflegeintensiv die Pflanzen sind und wie Sie Wege und vor allem Sitzpl\u00e4tze gestalten.<\/p>\n<p>Besonders Rindenmulch oder Kies statt Rasen kann eine hervorragende Alternative f\u00fcr Sie sein, wenn Sie an Allergien leiden. So k\u00f6nnen Sie n\u00e4mlich die Pollenbelastung signifikant reduzieren. Dar\u00fcber hinaus sollten Sie auf Pflanzen setzen, die durch Insekten best\u00e4ubt werden. Diese haben in der Regel einen deutlich geringeren Pollenanteil und sind somit ideal f\u00fcr einen Allergiker-Garten. Um Ihnen die Arbeit zu erleichtern, sollten Sie auf Hochbeete setzen. Doch nicht nur das. Hochbeete helfen Ihnen auch dabei, dass Sie weniger direkten Kontakt mit Pflanzen haben, die potenziell reizend sind. Um alles noch abzurunden, legen Sie einen kleinen Teich oder eine Wasserstelle in Ihrem Garten an. Diese sorgt unter anderem daf\u00fcr, dass die Luft feucht ist und Pollen gebunden werden.<\/p>\n<p>Zu guter Letzt sollten Sie auch darauf achten, windgesch\u00fctzte Bereiche zu gestalten. Sei es f\u00fcr einen gem\u00fctlichen Sitzplatz oder einen Sonnenplatz, wenn Sie ein Sonnenanbeter sind. Windgesch\u00fctzte Bereiche im Garten bremsen n\u00e4mlich stark den Pollenflug ab und Sie sind in diesem Bereich deutlich besser gesch\u00fctzt. Den Platz k\u00f6nnen Sie zum einen mit einem Sichtschutz gestalten oder aber Sie w\u00e4hlen Stauden und Geh\u00f6lze, die kaum duften und auch sehr wenig Pollen haben.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_vermeiden_und_reduzieren_Sie_Kontaktallergien\"><\/span>So vermeiden und reduzieren Sie Kontaktallergien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kontaktallergien werden durch den direkten Hautkontakt durch bestimmte Pflanzen oder auch Stoffen aus dem Garten ausgel\u00f6st. Insbesondere Menschen mit empfindlicher Haut sind stark gef\u00e4hrdet. Auch Personen, die an Neurodermitis leiden, sind besonders empfindlich und leiden sehr oft unter Kontaktallergien. Daher ist es von gro\u00dfer Bedeutung, dass gef\u00e4hrdete Personen hohe Schutzma\u00dfnahmen ergreifen. Dazu z\u00e4hlen nicht nur Handschuhe und lang\u00e4rmelige Kleidung, sondern bei Bedarf auch eine Schutzbrille und einen Mundschutz. Vermeiden Sie dar\u00fcber hinaus auch den Kontakt mit Pflanzens\u00e4ften, da diese h\u00e4ufig Symptome ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Gerade stark duftende Pflanzen oder Gew\u00e4chse, die einen milchigen Pflanzensaft aufweisen (Wolfsmilch, Feigen etc.), sollten gemieden werden. Verzichten Sie bei der Gartenarbeit nat\u00fcrlich auf aggressive D\u00fcnger oder Pestizide bzw. auf chemische Substanzen im Allgemeinen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn auch Sie oder die Familie unter Allergien leiden, ist ein Garten f\u00fcr Allergiker praktisch ein Muss. Dabei ist dieser gar nicht schwer umzusetzen, wenn Sie richtig planen. Die verschiedenen Pflanzen, die es durchaus f\u00fcr Allergiker gibt, werden auch aus Ihrem Garten eine Wohlf\u00fchloase der Extraklasse machen. Richten Sie sich Sitzpl\u00e4tze ein, die windgesch\u00fctzt sind, um Pollenflug zu reduzieren und tanken Sie so in Ihrem Garten die Akkus sorgenfrei auf. Dar\u00fcber hinaus sollten Sie Hochbeete einsetzen, um Kontaktallergien zu vermeiden und besser auf Kies oder Rindenmulch setzen statt auf Rasen. Mit diesen Tipps k\u00f6nnen Sie unbeschwert den Garten genie\u00dfen und die Seele baumeln lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Garten ist definitiv ein Ort der Entspannung und eine Wohlf\u00fchloase. F\u00fcr Allergiker hingegen kann der gem\u00fctliche Outdoorbereich zu einer Herausforderung werden. Pollen, verschiedene Pflanzen oder sogar die Gartenarbeit selbst k\u00f6nnen allergische Reaktionen hervorrufen. Damit Ihnen das nicht passiert, kommt es nur auf die richtige Planung an. Ein Garten, der f\u00fcr Allergiker geeignet ist, bringt Ihnen nicht nur Lebensqualit\u00e4t, sondern Sie k\u00f6nnen diese Wohlf\u00fchloase auch nutzen, um den Alltag zu vergessen und die Akkus aufzutanken. In diesem Ratgeber finden Sie zahlreiche Gartentipps f\u00fcr Allergiker. Sie erhalten eine tolle Pflanzenauswahl und wir zeigen Ihnen auf, wann der optimale Zeitpunkt f\u00fcr die Gartenarbeit ist. Bleiben Sie also dran und genie\u00dfen Sie danach Ihren Garten trotz Allergien. Die beste Zeit f\u00fcr Allergiker, in den Garten zu gehen Allergiker k\u00f6nnen nicht einfach mal so in den Garten gehen, ohne dass Symptome auftreten. Daher ist es wichtig, dass Sie vor allem auf die Tageszeit und die Wetterlage achten, damit Sie die Symptome der Allergien reduzieren oder gar vermeiden k\u00f6nnen. Insbesondere in den fr\u00fchen Morgenstunden, wenn der Tau noch auf den Pflanzen liegt, ist ein guter Zeitpunkt. Zudem zirkulieren zu dieser Zeit auch relativ wenige Pollen in der Luft. 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