{"id":22198,"date":"2025-08-27T09:00:00","date_gmt":"2025-08-27T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/?p=22198"},"modified":"2025-08-27T12:08:05","modified_gmt":"2025-08-27T10:08:05","slug":"die-vorzuege-von-avocados-fuer-haut-und-haar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/die-vorzuege-von-avocados-fuer-haut-und-haar","title":{"rendered":"Die Vorz\u00fcge von Avocados f\u00fcr Haut und Haar"},"content":{"rendered":"

Die Avocado ist sehr umstritten, da sie weite Transportwege hat und jede Menge Wasser ben\u00f6tigt. Allerdings hat sie auch extrem viele Vorteile f\u00fcr Haut und Haar und sollte daher tats\u00e4chlich nicht vernachl\u00e4ssigt werden. Zudem kann die Avocado auch problemlos selbst aus einem Kern gezogen werden, damit Sie einfach Ihre eigenen Fr\u00fcchte ernten k\u00f6nnen. Alles, was Sie zu Avocados wissen m\u00fcssen, wie Sie die Pflanze aus einem Kern ziehen und welche Vorz\u00fcge die Frucht hat, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Zudem halten wir noch einige tolle Rezepte f\u00fcr Sie bereit, um die Frucht optimal zu nutzen.<\/p>\n

<\/span>Wissenswertes zur Avocado<\/span><\/h2>\n

Avocados sehen zwar eher aus wie Gem\u00fcse, sind allerdings Beeren. Daher z\u00e4hlen die gro\u00dfen Beeren aus botanischer Sicht eher zum Obst statt zum Gem\u00fcse. Urspr\u00fcnglich kommt die Pflanze aus Mexiko, wo sie nahezu \u00fcberall verwendet wird. In Getr\u00e4nken, Speisen oder auch in Cremes und Sch\u00f6nheitsprodukten ist die Avocado ein Gamechanger. Mexiko z\u00e4hlt dabei zum Hauptlieferanten der Frucht, da es rund ein Drittel exportiert. Doch die gro\u00dfen birnenf\u00f6rmigen Beeren werden auch in Peru, S\u00fcdafrika oder Spanien kultiviert.<\/p>\n

Wenn auch Sie Ihre eigenen Avocados anbauen m\u00f6chten, ist dies nur im Haus, Wintergarten oder beheizten Gew\u00e4chshause m\u00f6glich, da die Pflanze sehr empfindlich gegen\u00fcber Wind und Frost ist.<\/p>\n

<\/span>Deshalb ist die Avocado so gesund<\/span><\/h2>\n

Der milde nussige Geschmack und die butterweiche Konsistenz hat das Superfood auch in unsere K\u00fcchen gebracht. Von den rund 400 verschiedenen Sorten, sind \u201eHass\u201c und \u201eFuerte\u201c die beliebtesten Sorten, die vorwiegend in Spanien, Israel, Peru und Mexiko angebaut werden.<\/p>\n

So paradox es klingt, aber gerade wegen des hohen Fettanteils ist die Avocado so gesund. Immerhin kommen rund 15 Gramm Fett auf 100 Gramm Fruchtfleisch. Dies liegt aber daran, dass das Fett vorwiegend aus einfach und mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren besteht. Durch diese Omega-3-Fetts\u00e4uren wird der Stoffwechsel angeregt, die Fettverbrennung unterst\u00fctzt und auch der Cholesterinspiegel kann positiv beeinflusst werden.<\/p>\n

Trotz des hohen Fettanteils ist die Frucht aber noch lange keine Kalorienbombe. Das Gegenteil ist sogar der Fall. Avocados helfen dabei Fettp\u00f6lsterchen ins Nirvana zu schicken. Dar\u00fcber hinaus sind Avocados reich an Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium und Eisen. Auch Vitamine der B-Gruppe sowie das Provitamin A, Vitamin E und K sind in den fettreichen Fr\u00fcchten enthalten.<\/p>\n

Aber nicht nur der Verzehr der Avocados wirkt sich positiv auf Ihren K\u00f6rper aus. Auch Haut und Haar k\u00f6nnen davon profitieren.<\/p>\n

<\/span>Diese Vorteile hat Avocado auf die Haut<\/span><\/h2>\n

Die fetten Fr\u00fcchte sind lecker und \u00e4u\u00dferst vielseitig. Dabei unterst\u00fctzen Sie Ihren K\u00f6rper bei der Gesunderhaltung und haben gleichzeitig auch zahlreiche Vorteile auf die Haut. Sie k\u00f6nnen unter anderem das zerdr\u00fcckte Fruchtfleisch einfach auf die Haut auftragen und als Maske nutzen. Was Sie davon haben, zeigen wir Ihnen hier auf.<\/p>\n

    \n
  • Beruhigt die Haut<\/strong>: Die zahlreichen Vitamine, \u00d6le und anderen Inhaltsstoffe der Avocado haben einen beruhigenden Effekt auf die Haut. Insbesondere bei Hautproblemen wie Akne, Ekzemen oder auch trockener und schuppiger Haut, kann eine Avocado Maske wahre Wunder bewirken, da die die Reparatur der Haut unterst\u00fctzen kann.<\/li>\n
  • Gegen Akne und Entz\u00fcndungen<\/strong>: Avocado hat nicht nur einen beruhigenden Effekt auf die Haut, sondern hat auch antimikrobielle Eigenschaften. Die Reinigung mit Avocado\u00f6l oder das Auftragen einer Avocado Maske kann so Akne reduzieren.<\/li>\n
  • Verhinderung von Hautsch\u00e4den<\/strong>: Wie in Untersuchungen festgestellt wurde, kann sind in der Avocado Verbindungen enthalten, die Ihre Haut vor Entz\u00fcndungen oder auch vor Sch\u00e4den durch UV-Strahlen sch\u00fctzen k\u00f6nnen. Hierbei sollen die Vitamine C und E eine wichtige Rolle spielen. Wie Sie sicher wissen, sind diese Vitamine voller Antioxidantien, die die Haut vor oxidativem Stress sch\u00fctzen k\u00f6nnen. Da oxidativer Stress durch Sonneneinstrahlung, Stress oder auch weiteren Umweltfaktoren entstehen k\u00f6nnen, kann der Verzehr oder eine Maske mit Avocado unterst\u00fctzend wirken.<\/li>\n
  • Bessere Elastizit\u00e4t der Haut<\/strong>: Avocado ist voller wichtiger und gesunder \u00d6le, die wie bereits erw\u00e4hnt, die Haut sch\u00fctzen k\u00f6nnen. Dabei wird die Haut mit viel Feuchtigkeit versorgt, die Elastizit\u00e4t wird erh\u00f6ht und kleine F\u00e4ltchen k\u00f6nnen reduziert werden.<\/li>\n
  • Augenringe ade<\/strong>: Nach einer langen Nacht oder wenn Sie eine genetische Veranlagung zu Augenringen haben, kann Avocado die dunklen Ringe unter den Augen reduzieren. Da die Haut unter den Augen extrem d\u00fcnn ist, wird auch das Blut recht schnell sichtbar. Augenringe entstehen. Mit einer Avocado Maske k\u00f6nnen Sie diese einfach wegzaubern.<\/li>\n<\/ul>\n

    Im Grunde kann aber gesagt werden, dass die Frucht die allgemeine Gesundheit der Haut unterst\u00fctzen kann. Insbesondere kaltgepresstes Avocado\u00f6l ist voller Antioxidantien, enth\u00e4lt Omega-9-Fetts\u00e4uren, viele Mineralstoffe und Vitamine.<\/p>\n

    <\/span>So verwenden Sie die Frucht f\u00fcr die Haut<\/span><\/h2>\n

    Avocados k\u00f6nnen Sie vielseitig einsetzen. Am schnellsten und einfachsten ist es, das Fruchtfleisch zu zerdr\u00fccken und auf die Haut aufzutragen. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie kaltgepresstes Avocado\u00f6l als Reinigung oder Feuchtigkeitsspender nutzen. Um die Haut zu reinigen, geben Sie wenige Tropfen des \u00d6ls auf einen Wattepad und reinigen Sie Gesicht und Hals. Um das \u00d6l als Feuchtigkeitsspender zu verwenden, geben Sie einfach zwei bis drei Topfen Avocado\u00f6l in Ihre Tagespflege.<\/p>\n

    <\/span>Avocado Rezepte f\u00fcr die Hautpflege<\/span><\/h2>\n

    <\/span>Feuchtigkeitsspendende Avocado-Gesichtsmaske<\/span><\/h3>\n

    Gut f\u00fcr trockene und gestresste Haut \u2013 spendet Feuchtigkeit und macht die Haut geschmeidig.<\/p>\n

    Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

      \n
    • \u00bd reife Avocado<\/li>\n
    • 1 TL Avocado\u00f6l<\/li>\n
    • 1 TL Honig<\/li>\n
    • 1 TL Joghurt<\/li>\n<\/ul>\n

      Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

        \n
      1. Die Avocado mit einer Gabel zerdr\u00fccken, bis eine cremige Masse entsteht.<\/li>\n
      2. Avocado\u00f6l, Honig und Joghurt hinzuf\u00fcgen und gut vermischen.<\/li>\n
      3. Die Maske auf das gereinigte Gesicht auftragen und 15\u201320 Minuten einwirken lassen.<\/li>\n
      4. Mit lauwarmem Wasser absp\u00fclen und die Haut sanft trocknen.<\/li>\n<\/ol>\n

        <\/span>N\u00e4hrendes Avocado-\u00d6l-K\u00f6rperpeeling<\/span><\/h3>\n

        Gut f\u00fcr sanfte Haut \u2013 entfernt abgestorbene Hautzellen und pflegt intensiv.<\/p>\n

        Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

          \n
        • 3 EL Zucker (braun oder wei\u00df)<\/li>\n
        • 2 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
        • 1 TL Zitronensaft<\/li>\n<\/ul>\n

          Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

            \n
          1. Zucker mit Avocado\u00f6l und Zitronensaft vermengen.<\/li>\n
          2. Das Peeling auf die feuchte Haut auftragen und in kreisenden Bewegungen einmassieren.<\/li>\n
          3. Mit warmem Wasser absp\u00fclen und die Haut trocken tupfen.<\/li>\n<\/ol>\n

            <\/span>Avocado-Haarmaske f\u00fcr gl\u00e4nzendes Haar<\/span><\/h3>\n

            Gut f\u00fcr trockenes und strapaziertes Haar \u2013 sorgt f\u00fcr Glanz und Geschmeidigkeit.<\/p>\n

            Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

              \n
            • \u00bd reife Avocado<\/li>\n
            • 1 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
            • 1 TL Kokos\u00f6l<\/li>\n
            • 1 Eigelb<\/li>\n<\/ul>\n

              Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                \n
              1. Die Avocado zerdr\u00fccken und mit Avocado\u00f6l, Kokos\u00f6l und Eigelb vermischen.<\/li>\n
              2. Die Maske in die feuchten Haare einmassieren, besonders in die Spitzen.<\/li>\n
              3. 20\u201330 Minuten einwirken lassen und anschlie\u00dfend mit Shampoo auswaschen.<\/li>\n<\/ol>\n

                <\/span>Beruhigende Avocado-Handcreme<\/span><\/h3>\n

                Gut f\u00fcr trockene, rissige H\u00e4nde \u2013 pflegt intensiv und macht die Haut geschmeidig.<\/p>\n

                Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                  \n
                • 1 TL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                • 1 TL Sheabutter<\/li>\n
                • 1 TL Aloe-Vera-Gel<\/li>\n<\/ul>\n

                  Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                    \n
                  1. Sheabutter sanft erw\u00e4rmen, bis sie weich wird.<\/li>\n
                  2. Avocado\u00f6l und Aloe-Vera-Gel unterr\u00fchren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.<\/li>\n
                  3. Die Creme in ein kleines Glas f\u00fcllen und bei Bedarf auf die H\u00e4nde auftragen.<\/li>\n<\/ol>\n

                    <\/span>Regenerierendes Avocado-Augenserum<\/span><\/h3>\n

                    Gut f\u00fcr feine Linien und trockene Haut um die Augen \u2013 spendet Feuchtigkeit und gl\u00e4ttet.<\/p>\n

                    Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                      \n
                    • 1 TL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                    • 1 TL Mandel\u00f6l<\/li>\n
                    • 1 Tropfen Vitamin-E-\u00d6l<\/li>\n<\/ul>\n

                      Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                        \n
                      1. Alle \u00d6le in einer kleinen Flasche vermischen und gut sch\u00fctteln.<\/li>\n
                      2. Abends vor dem Schlafengehen mit den Fingerspitzen sanft um die Augenpartie auftragen.<\/li>\n<\/ol>\n

                        <\/span>Diese Vorteile hat Avocado auf das Haar<\/span><\/h2>\n

                        Die fettreiche Beere hat aber auch viele Vorteile auf Ihr Haar. Grund daf\u00fcr ist das Biotin, welches in der Avocado enthalten ist. Auch Vitamine E ist hilfreich, da es den trockenen Spitzen den Kampf ansagt. Dar\u00fcber hinaus sollen die Inhaltsstoffe auch f\u00fcr besseres und schnelleres Haarwachstum sorgen. Hierzu k\u00f6nnen Sie unter anderem das zerdr\u00fcckte Fruchtfleisch pur auf die Haare auftragen oder Sie mischen sich eine Haarmaske. Gleichzeitig profitiert auch die Kopfhaut von den \u00d6len. Trockene Kopfhaut und trockene Haare rufen praktisch nach einer zerdr\u00fcckten Avocado.<\/p>\n

                        <\/span>Avocado Rezepte f\u00fcr die Haarpflege<\/span><\/h2>\n

                        <\/span>Tiefenwirksame Avocado-Haarmaske<\/span><\/h3>\n

                        Gut f\u00fcr trockenes und strapaziertes Haar \u2013 spendet Feuchtigkeit und st\u00e4rkt die Haarstruktur.<\/p>\n

                        Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                          \n
                        • \u00bd reife Avocado<\/li>\n
                        • 1 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                        • 1 TL Honig<\/li>\n
                        • 1 Eigelb<\/li>\n<\/ul>\n

                          Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                            \n
                          1. Die Avocado zerdr\u00fccken und mit Avocado\u00f6l, Honig und Eigelb vermengen.<\/li>\n
                          2. Die Maske ins feuchte Haar einmassieren, besonders in die Spitzen.<\/li>\n
                          3. 20\u201330 Minuten einwirken lassen und anschlie\u00dfend mit lauwarmem Wasser und Shampoo auswaschen.<\/li>\n<\/ol>\n

                            <\/span>Kr\u00e4ftigendes Avocado-Haar\u00f6l<\/span><\/h3>\n

                            Gut f\u00fcr Spliss und strapazierte Spitzen \u2013 sch\u00fctzt das Haar und macht es geschmeidig.<\/p>\n

                            Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                              \n
                            • 2 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                            • 1 EL Kokos\u00f6l<\/li>\n
                            • 3 Tropfen \u00e4therisches Rosmarin\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n

                              Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                                \n
                              1. Alle \u00d6le gut vermischen und in eine kleine Flasche f\u00fcllen.<\/li>\n
                              2. Eine kleine Menge in die Haarspitzen einmassieren \u2013 nicht auswaschen.<\/li>\n
                              3. Bei sehr trockenen Haaren kann es auch als Pre-Wash-Kur \u00fcber Nacht einwirken.<\/li>\n<\/ol>\n

                                <\/span>Avocado-Conditioner f\u00fcr weiches Haar<\/span><\/h3>\n

                                Gut f\u00fcr Glanz und K\u00e4mmbarkeit \u2013 pflegt, ohne zu beschweren.<\/p>\n

                                Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                                  \n
                                • \u00bd reife Avocado<\/li>\n
                                • 2 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                                • 1 EL Apfelessig<\/li>\n<\/ul>\n

                                  Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                                    \n
                                  1. Die Avocado p\u00fcrieren und mit Avocado\u00f6l sowie Apfelessig vermengen.<\/li>\n
                                  2. Nach der Haarw\u00e4sche ins feuchte Haar geben und 5\u201310 Minuten einwirken lassen.<\/li>\n
                                  3. Mit lauwarmem Wasser aussp\u00fclen.<\/li>\n<\/ol>\n

                                    <\/span>Beruhigende Avocado-Kopfhautkur<\/span><\/h3>\n

                                    Gut f\u00fcr juckende oder trockene Kopfhaut \u2013 spendet Feuchtigkeit und reduziert Schuppen.<\/p>\n

                                    Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                                      \n
                                    • 1 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                                    • 1 TL Oliven\u00f6l<\/li>\n
                                    • 1 TL Aloe-Vera-Gel<\/li>\n<\/ul>\n

                                      Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                                        \n
                                      1. Alle Zutaten gut vermischen.<\/li>\n
                                      2. Mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut einmassieren und 15 Minuten einwirken lassen.<\/li>\n
                                      3. Mit einem milden Shampoo auswaschen.<\/li>\n<\/ol>\n

                                        <\/span>N\u00e4hrstoffreiches Avocado-Haarserum<\/span><\/h3>\n

                                        Gut f\u00fcr geschw\u00e4chtes Haar \u2013 f\u00f6rdert das Haarwachstum und st\u00e4rkt die Haarwurzeln.<\/p>\n

                                        Zutaten<\/strong>:<\/p>\n

                                          \n
                                        • 2 EL Avocado\u00f6l<\/li>\n
                                        • 1 TL Rizinus\u00f6l<\/li>\n
                                        • 3 Tropfen \u00e4therisches Lavendel\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n

                                          Zubereitung<\/strong>:<\/p>\n

                                            \n
                                          1. Alle \u00d6le vermischen und in eine kleine Flasche f\u00fcllen.<\/li>\n
                                          2. 1 \u2013 2 Mal pro Woche einige Tropfen auf die Kopfhaut auftragen und sanft einmassieren.<\/li>\n
                                          3. \u00dcber Nacht einwirken lassen und am n\u00e4chsten Morgen mit Shampoo auswaschen.<\/li>\n<\/ol>\n

                                            <\/span>Haben Avocados Nebenwirkungen?<\/span><\/h2>\n

                                            Auch Avocados k\u00f6nnen Nebenwirkungen haben. Dies liegt daran, dass sie bestimmte Kohlenhydrate enthalten, die eine abf\u00fchrende Wirkung haben, wenn Sie zu viel davon verzehren. Diese sogenannten Polyole k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie nach dem Verzehr von gro\u00dfen Mengen Avocado Bl\u00e4hungen, Durchfall oder auch Magenschmerzen bekommen k\u00f6nnen. Im Grunde ist es aber kein Problem, wenn Sie nur eine halbe Avocado pro Tag verzehren. Denn ein Zuviel kann dann, durch den hohen Fettgehalt, die Pfunde eher nach oben schrauben, statt abzubauen.<\/p>\n

                                            <\/span>Avocado aus einem Kern selbst ziehen<\/span><\/h2>\n

                                            Avocados sind umstritten, da sie teilweise weite Transportwege haben. Ziehen Sie daher Ihre Avocado doch einfach selbst \u2013 mit dem Kern.<\/p>\n

                                            <\/span>Avocadokern in Wasser ziehen<\/span><\/h3>\n

                                            Eine sehr einfache Methode ist es, den Kern einfach in einem Glas Wasser zu ziehen. So k\u00f6nnen Sie beobachten, wie er sich entwickelt. Um den Kern im Wasserglas zu ziehen, ben\u00f6tigen Sie nur drei Zahnstocher. L\u00f6sen Sie den Kern aus der Frucht, waschen Sie ihn ab und trocken Sie den Kern gut ab. Nun bohren Sie in Zahnstocher im gleichen Abstand in die Kernmitte und setzen den Kern mit der Spitze nach oben in ein Wasserglas. Das untere Drittel des Kerns sollte dabei im Wasser h\u00e4ngen. Ein heller Platz, wie die sonnige Fensterbank ist ideal. Das Wasser sollten alle zwei Tage erneuern. Nach rund sechs Wochen kommt an der Spitze ein Keim, der danach aber sehr schnell w\u00e4chst. Zudem bilden sich am unteren Ende Wurzeln. Nach einigen Monaten, wenn die Wurzeln kr\u00e4ftig genug sind, k\u00f6nnen Sie den Kern in Blumenerde umsetzen. Beachten Sie aber, dass nur die Wurzeln in die Erde m\u00fcssen. Der Kern selbst bleibt \u00fcber der Erde.<\/p>\n

                                            <\/span>Avocadokern in der Erde ziehen<\/span><\/h3>\n

                                            Sie k\u00f6nnen den Avokadokern aber auch direkt in die Erde pflanzen. Achten Sie darauf, dass Sie eine humusreiche Erde mit Lehmanteil nutzen. Waschen und trocken Sie den Kern und setzen Sie das untere Drittel in die Erde. Geben Sie eine Plastikt\u00fcte \u00fcber den Topf, damit die Temperatur und Luftfeuchtigkeit gleichm\u00e4\u00dfig hoch sind. Befeuchten Sie der Erde regelm\u00e4\u00dfig, da sie nicht austrocknen darf.<\/p>\n

                                            Bei der Pflege ist einiges zu beachten, da die Avocado ein tropisches Gew\u00e4chs ist, was hei\u00dft, dass die Luftfeuchtigkeit hoch sein sollte. Auch W\u00e4rme ist wichtig, dass die Pflanze optimal gedeihen kann. Die Erde sollte stets feucht sein. Mit Staun\u00e4sse und nassen F\u00fc\u00dfen kommt die Avocado aber nicht klar. Ein helles Pl\u00e4tzchen bei rund 25 \u00b0C und einer hohen Luftfeuchtigkeit wird Ihnen die Pflanze mit vielen Fr\u00fcchten danken.<\/p>\n

                                            <\/span>Fazit<\/span><\/h2>\n

                                            Auch wenn Avocados etwas umstritten sind, hat das Superfood doch sehr viele Vorteile auf die Gesundheit, Haut und Haare. Durch die guten Fetts\u00e4uren, Mineralstoffe und Vitamine, die in der Avocado enthalten sind, helfen Sie sogar beim Abnehmen, wenn Sie nicht zu viel davon verzehren. Um dennoch etwas f\u00fcr die Umwelt zu tun, k\u00f6nnen Sie sich auch einfach ein Avocado B\u00e4umchen auf der Fensterbank ziehen und selbst leckere Fr\u00fcchte ernten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                            Die Avocado ist sehr umstritten, da sie weite Transportwege hat und jede Menge Wasser ben\u00f6tigt. Allerdings hat sie auch extrem viele Vorteile f\u00fcr Haut und Haar und sollte daher tats\u00e4chlich nicht vernachl\u00e4ssigt werden. Zudem kann die Avocado auch problemlos selbst aus einem Kern gezogen werden, damit Sie einfach Ihre eigenen Fr\u00fcchte ernten k\u00f6nnen. Alles, was Sie zu Avocados wissen m\u00fcssen, wie Sie die Pflanze aus einem Kern ziehen und welche Vorz\u00fcge die Frucht hat, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Zudem halten wir noch einige tolle Rezepte f\u00fcr Sie bereit, um die Frucht optimal zu nutzen. Wissenswertes zur Avocado Avocados sehen zwar eher aus wie Gem\u00fcse, sind allerdings Beeren. Daher z\u00e4hlen die gro\u00dfen Beeren aus botanischer Sicht eher zum Obst statt zum Gem\u00fcse. Urspr\u00fcnglich kommt die Pflanze aus Mexiko, wo sie nahezu \u00fcberall verwendet wird. In Getr\u00e4nken, Speisen oder auch in Cremes und Sch\u00f6nheitsprodukten ist die Avocado ein Gamechanger. Mexiko z\u00e4hlt dabei zum Hauptlieferanten der Frucht, da es rund ein Drittel exportiert. Doch die gro\u00dfen birnenf\u00f6rmigen Beeren werden auch in Peru, S\u00fcdafrika oder Spanien kultiviert. Wenn auch Sie Ihre eigenen Avocados anbauen m\u00f6chten, ist dies nur im Haus, Wintergarten oder beheizten Gew\u00e4chshause m\u00f6glich, da die Pflanze sehr empfindlich gegen\u00fcber Wind und […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":22282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"hersteller":[],"class_list":["post-22198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"acf":[],"yoast_head":"\nDie Vorz\u00fcge von Avocados f\u00fcr Haut und Haar - Samenhaus Gartenblog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Avocados bringen viele N\u00e4hrstoffe mit sich. och nicht nur f\u00fcr die Gesundheit k\u00f6nnen die Fr\u00fcchte einiges tun. 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