{"id":22206,"date":"2026-02-13T09:00:49","date_gmt":"2026-02-13T08:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/?p=22206"},"modified":"2026-02-23T14:28:46","modified_gmt":"2026-02-23T13:28:46","slug":"diese-pflanzen-sorgen-fuer-gute-laune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samenhaus.de\/gartenblog\/diese-pflanzen-sorgen-fuer-gute-laune","title":{"rendered":"Diese Pflanzen sorgen f\u00fcr gute Laune"},"content":{"rendered":"

Gegen Ende des Winters ist die Stimmung meist im Keller. Die langen Monate in Dunkelheit mit wenig Sonne und Regen stressen uns und lassen die Gl\u00fcckshormone in den Keller fallen. Doch Sie k\u00f6nnen etwas dagegen tun. Mit Zimmerpflanzen, Kr\u00e4utern und Heilpflanzen k\u00f6nnen Sie schon gezielt im Herbst gegen den Winterblues vorgehen. Tanken auch Sie durch Pflanzen gute Laune und lassen Sie das schlechte Wetter einfach links liegen. Die Kraft der Pflanzen hilft Ihnen dabei. Damit Sie auch die richtigen Zimmerpflanzen, Kr\u00e4uter und Heilpflanzen ausw\u00e4hlen, erfahren Sie hier alles, damit auch Sie mit guter Laune durch den Winter kommen.<\/p>\n

<\/span>Deshalb k\u00f6nnen Pflanzen so gut auf die Stimmung einwirken<\/span><\/h2>\n

Pflanzen haben nachweislich einen nicht unerheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Sie k\u00f6nnen daher dabei helfen, die Stimmung zu verbessern. Gerade in den Wintermonaten trifft viele der Winterblues. Kein Wunder, ist es in dieser Zeit doch oft dunkel und die Sonne zeigt sich nur hin und wieder. Um dennoch die Laune zu steigern, sind Zimmerpflanze, Kr\u00e4uter oder auch Heilpflanzen ein wichtiger Helfer.<\/p>\n

Zum einen tragen die Pflanzen zu einem verbesserten Wohnklima bei. Sie verbessern die Raumluft, indem sie Schadstoffe filtern und au\u00dferdem die Luftfeuchtigkeit erh\u00f6hen. Ist der Sauerstoffgehalt in den Wohnr\u00e4umen ausgeglichen, wirkt sich das nicht nur auf die Konzentration, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden aus.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus enthalten viele Pflanzen \u00e4therische \u00d6le, die beruhigen, entspannen oder auch die Stimmung verbessern. Lavendel, Rosmarin oder auch Zitronenmelisse sind solche Pflanzen, die ausgleichend und entspannend wirken und so die Laune heben k\u00f6nnen. Aber auch visuelle Reize sind dabei nicht zu vergessen. Das satte Gr\u00fcn von Zimmerpflanzen oder die Bl\u00fcten vermitteln das Gef\u00fchl von Frische und Vitalit\u00e4t und tragen so auch dazu bei, die Stimmung zu verbessern.<\/p>\n

In verschiedenen Studien ist es sogar belegt, dass die Besch\u00e4ftigung mit Pflanzen, also das Pflanzen, Gie\u00dfen oder Ernten, ebenfalls dazu beitr\u00e4gt, Gl\u00fcckshormone auszusch\u00fctten und die Laune zu verbessern. Somit bringen Zimmerpflanzen, Kr\u00e4uter und Heilpflanzen nicht nur ein St\u00fcckchen Natur in K\u00fcche oder Wohnzimmer, sondern tragen auch zum Wohlbefinden bei.<\/p>\n

<\/span>5 Zimmerpflanzen, die die Laune heben<\/span><\/h2>\n

Jeder von uns hat Zimmerpflanzen zu Hause. Mit der richtigen Wahl tun Sie sogar Ihrer Gesundheit noch etwas Gutes. Diese Zimmerpflanzen sind pr\u00e4destiniert, um die Laune zu verbessern und helfen Ihnen so \u00fcber die dunkle Jahreszeit hinweg.<\/p>\n

    \n
  • Orchidee (Orchidaceae<\/em>):<\/strong> Orchideen sind die meistverkauften Zimmerpflanzen und es werden mehrere Millionen pro Jahr an die Frau oder den Mann gebracht. Sie sind zwar etwas divenm\u00e4\u00dfig, was das Gie\u00dfen angeht, aber mit der richtigen Pflege werden Sie lange Freude daran haben. Der wohltuende Duft wird auch gerne in der Aromatherapie eingesetzt und sorgt f\u00fcr gute Laune. Zudem setzt die Orchidee auch viel Sauerstoff in der Nacht frei und ist daher ideal f\u00fcr einen Frischekick in der Nacht.<\/li>\n
  • Einblatt (Spathiphyllum<\/em>):<\/strong> Das Einblatt, welches auch unter Schneideblatt, Blattfahne oder Friedenslilie bekannt ist, hat eine luftreinigende Funktion und filtert Schadstoffe aus der Luft. Zudem sorgen die wundersch\u00f6nen wei\u00dfen Bl\u00fcten f\u00fcr gute Laune und helfen dabei den grauen Alltag etwas hinter sich zu lassen. Durch die Bl\u00fcte im Winter kann die Laune durchaus verbessert werden. Die Friedenslilie ist auch sehr gut als Zimmerpflanze im Schlafzimmer geeignet, da sie f\u00fcr Entspannung und einen erholsamen Schlaf sorgt.<\/li>\n
  • Gl\u00fccksbambus (Dracaena braunii syn.<\/em><\/strong> Sanderiana<\/em>):<\/strong> Gerade im Feng Shui ist der Gl\u00fccksbambus ein wichtiger Bestandteil und fest verankert. Steht er doch f\u00fcr Gl\u00fcck und Wohlstand. Damit Sie lange Freude haben, geben Sie dem Bambus ein Pl\u00e4tzchen ohne direkte Sonne. Die Pflanze steht aber nicht nur f\u00fcr Wohlstand und Gl\u00fcck, sondern auch f\u00fcr positive Schwingungen und gute Laune. Sie steigert die Lebensenergie und hat einen aktivierenden Effekt auf unseren K\u00f6rper.<\/li>\n
  • Jasmin (Jasminum officinale L.<\/em><\/strong>): Jasmin kann auch hervorragend als Zimmerpflanze genutzt werden, wenn Sie von dem Duft der Pflanze profitieren m\u00f6chten. In der Aromatherapie ist Jasmin ein fester Bestandteil, da es beruhigend f\u00fcr Geist und Seele wirkt. Gleichzeitig steht die Pflanze mit ihrem s\u00fc\u00dflichen und dezenten Duft auch f\u00fcr Energie sowie Kr\u00e4ftigung von Beziehungen aller Art.<\/li>\n
  • Bogenhanf (Sanseveria<\/em>):<\/strong> Mit dem Bogenhanf erhalten Sie eine Pflanze, die vor allem gut f\u00fcr die Raumluft ist. Doch gerade die ist besonders wichtig, und tr\u00e4gt dazu bei, dass wir uns wohlf\u00fchlen. Dar\u00fcber hinaus ist der Bogenhanf extrem pflegeleicht und Sie m\u00fcssen praktisch nur ab und zu ein wenig gie\u00dfen, damit die Pflanze die Giftstoffe aus der Luft filtert und ein Wohlf\u00fchlklima schafft.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span>5 Kr\u00e4uter, die f\u00fcr gute eine gute Stimmung sorgen<\/span><\/h2>\n

    Es gibt zahlreiche Kr\u00e4uter, die alle f\u00fcr irgendwelche Problemchen und Wehwehchen gut sind. Unsere Gro\u00dfeltern wussten welche Kr\u00e4uter gut f\u00fcr die Seele sind. Trotz \u00dcberlieferung wissen heute viele Menschen nicht mehr, welche Vorz\u00fcge Kr\u00e4uter und Pflanzen auf Geist und Seele und sogar auf den ganzen K\u00f6rper haben k\u00f6nnen. Hier die 5 interessantesten Kr\u00e4uter, die f\u00fcr gute Laune sorgen k\u00f6nnen.<\/p>\n

      \n
    • Salbei (Salvia officinalis<\/em>):<\/strong> Salbei ist ein hervorragendes Kraut f\u00fcr Erk\u00e4ltungen. Es l\u00f6st den Husten und lindert Erk\u00e4ltungsbeschwerden. Salbei hat aber den Vorteil, dass der angenehme Duft auch positive Energien freisetzt und negative Gedanken verschwinden l\u00e4sst. Das bedeutet, dass Sie zu mehr innerem Frieden kommen und so die Laune deutlich besser wird. Achten Sie aber darauf, dass die mediterrane Pflanze an einem Ort stehen, an dem die Luftfeuchtigkeit gering ist.<\/li>\n
    • Rosmarin (Salvia rosmarinus<\/em>):<\/strong> Rosmarin ist ebenfalls eine mediterrane Pflanze, die die W\u00e4rme und vor allem die Sonne liebt. Sie kann im Kr\u00e4uterbeet ebenso gepflanzt werden wie im Topf auf der Fensterbank. Rosmarin hat den Vorteil, dass sch\u00e4dliche Stoffe aus der Luft gefiltert werden und so das Wohlf\u00fchlklima deutlich verbessern kann. Dar\u00fcber hinaus riecht Rosmarin intensiv und wohltuend, hebt somit die Laune, vertreibt die M\u00fcdigkeit und gibt Ihnen Energie.<\/li>\n
    • Zitronenmelisse (Melissa officinalis L.<\/em><\/strong>): Die Zitronenmelisse solle in keinem Garten und auf keiner Fensterbank fehlen. Der sehr angenehme und frische Duft hebt die Laune und ist daher in der Aromatherapie ein wichtiger Helfer. Zudem k\u00f6nnen Sie aus Zitronenmelisse, Rosmarin und Johanniskraut einen leckeren Tee \u00fcberbr\u00fchen, der bei schlechter Laune wahre Wunder bewirkt.<\/li>\n
    • Muskat (Myristica fragans<\/em>):<\/strong> Die Muskatbl\u00fcte ist ein Muss, wenn Sie sich in einem Stimmungstief befinden. Dabei hat die Bl\u00fcte selbst deutlich feinere Geschmacksnuancen als die Muskatnuss und ist nicht so streng im Geschmack. Muskat erinnert au\u00dferdem auch an die Kindheit, wenn es Kartoffelbrei gab, und zaubern vielen Menschen ein L\u00e4cheln ins Gesicht, was somit die Stimmung gleich hebt. Allerdings hat die Muskatbl\u00fcte auch einen stimmungsaufhellenden Effekt, der nicht von der Hand zu weisen ist.<\/li>\n
    • Thymian (Thymus vulgaris<\/em>):<\/strong> Thymian ist wie Rosmarin auch, eine Pflanze, die Hitze und Sonne liebt. Sie enth\u00e4lt Inhaltsstoffe, die eine antidepressive Wirkung haben und so f\u00fcr eine gute Stimmung sorgen. Thymian kann aber auch bei Erk\u00e4ltungen helfen, die Beschwerden zu lindern. Doch Vorsicht! Zu viel Thymian kann den Blutdruck in den Keller rauschen lassen. Wenn Sie also von Haus aus niedrigen Blutdruck haben, sollten Sie das Kraut nur mit Vorsicht genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ul>\n

      <\/span>5 Heilpflanzen, die die gute Laune f\u00f6rdern k\u00f6nnen<\/span><\/h2>\n
        \n
      • Aloe vera:<\/strong> Die Aloe vera ist nicht nur eine sch\u00f6ne Gr\u00fcnpflanze f\u00fcr jeden Raum, sondern auch eine hervorragende Heilpflanze, die f\u00fcr Haut, Haar und Stimmung genutzt werden kann. Sie ist das Wunderkind unter den Zimmerpflanzen und strahlt eine angenehme Stimmung aus. Dies f\u00fchrt unweigerlich zu einem Gl\u00fccksgef\u00fchl und sorgt somit f\u00fcr Wohlbefinden.<\/li>\n
      • Johanniskraut (Hypericum perforatum<\/em>):<\/strong> Johanniskraut ist die Heilpflanze schelchthin, wenn es um gute Stimmung geht. Sie soll \u00e4hnlich wie ein Antidepressivum wirken und die Stimmung signifikant verbessern. Allerdings muss das Kraut schon l\u00e4ngere Zeit eingenommen werden, damit die Wirkung eintreten kann.<\/li>\n
      • Lindenbl\u00fcten (Tilia<\/em>):<\/strong> Die Bl\u00fcten der Linde haben eine beruhigende und entspannende Eigenschaft. Dabei k\u00f6nnen auch Kopfschmerzen mit einem Lindenbl\u00fctentee bek\u00e4mpft werden. Insbesondere bei Schlaflosigkeit und schlechter Stimmung, kann ein Lindenbl\u00fctentee wahre Wunder bewirken. Als Tinktur angewendet, kann die Pflanzen au\u00dferdem f\u00fcr eine energetische Ausgewogenheit sorgen.<\/li>\n
      • Mariendistel (Silybum marianum<\/em>):<\/strong> Die Mariendistel ist eine sehr vielseitige Heilpflanze. Sie kann nicht nur als Tee getrunken werden, um gute Laune zu verbreiten. Die Samen sind hervorragend geeignet, sie zu r\u00f6sten und als Topping \u00fcber M\u00fcsli, Joghurt oder \u00fcber den Salat zu geben. Die antidepressive Eigenschaft der Mariendistel kann so schnell ihre volle Wirkung entfalten.<\/li>\n
      • Safran (Crocus sativus<\/em>): <\/strong>Safran ist nicht nur eine gro\u00dfartige Gew\u00fcrzpflanze, sondern hat auch hervorragende Heilkr\u00e4fte und wird nicht umsonst „Pflanze des Gl\u00fccks“ genannt. In mehreren Studien weltweit hat sich gezeigt, dass die getrockneten Bl\u00fctenbl\u00e4tter die Stimmung heben k\u00f6nnen. Allerdings m\u00fcssen hier noch weitere Untersuchungen folgen.<\/li>\n<\/ul>\n

        Wie Sie sehen k\u00f6nnen, sind Pflanzen ein Garant f\u00fcr eine bessere Grundstimmung. Denn gerade durch das satte Gr\u00fcn, die h\u00fcbschen Bl\u00fcten und auch durch den angenehmen Duft kann die Laune verbessert werden. W\u00e4hrend Zimmerpflanzen vor allem durch die Filterung der Luft und dem angenehmen Duft punkten, k\u00f6nnen Sie Kr\u00e4uter und Heilpflanzen ernten und einen wohlschmeckenden Tee daraus zubereiten, um die Stimmung zu verbessern. Bedenken Sie aber, dass es immer einige Wochen dauern kann, bis die Heilpflanzen und Kr\u00e4uter wirken. Daher sollten Sie bereits im Herbst mit der Aromatherapie oder dem Trinken von Tee beginnen, um gut gewappnet in die kalte und dunkle Jahreszeit zu starten. Mit Zimmerpflanzen, Kr\u00e4utern und auch Heilpflanzen k\u00f6nnen Sie einiges bewirken und der schlechten Stimmung den Garaus machen. Beachten Sie bitte, dass der Verzehr von Tee aus Kr\u00e4utern oder Heilpflanzen auch allergische Reaktionen auftreten k\u00f6nnen. Zudem sollten Sie bei der Einnahme von Johanniskraut nicht unbedingt Sonnenbaden, da es hier zu einer Fleckenbildung auf der Haut kommen kann. Eine Absprache mit dem behandelnden Arzt ist zudem wichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, da es auch hier zu Wechselwirkungen kommen kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Gegen Ende des Winters ist die Stimmung meist im Keller. Die langen Monate in Dunkelheit mit wenig Sonne und Regen stressen uns und lassen die Gl\u00fcckshormone in den Keller fallen. Doch Sie k\u00f6nnen etwas dagegen tun. Mit Zimmerpflanzen, Kr\u00e4utern und Heilpflanzen k\u00f6nnen Sie schon gezielt im Herbst gegen den Winterblues vorgehen. Tanken auch Sie durch Pflanzen gute Laune und lassen Sie das schlechte Wetter einfach links liegen. Die Kraft der Pflanzen hilft Ihnen dabei. Damit Sie auch die richtigen Zimmerpflanzen, Kr\u00e4uter und Heilpflanzen ausw\u00e4hlen, erfahren Sie hier alles, damit auch Sie mit guter Laune durch den Winter kommen. Deshalb k\u00f6nnen Pflanzen so gut auf die Stimmung einwirken Pflanzen haben nachweislich einen nicht unerheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Sie k\u00f6nnen daher dabei helfen, die Stimmung zu verbessern. Gerade in den Wintermonaten trifft viele der Winterblues. Kein Wunder, ist es in dieser Zeit doch oft dunkel und die Sonne zeigt sich nur hin und wieder. Um dennoch die Laune zu steigern, sind Zimmerpflanze, Kr\u00e4uter oder auch Heilpflanzen ein wichtiger Helfer. Zum einen tragen die Pflanzen zu einem verbesserten Wohnklima bei. Sie verbessern die Raumluft, indem sie Schadstoffe filtern und au\u00dferdem die Luftfeuchtigkeit erh\u00f6hen. 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