Keimsprossen

Keimsprossen – die gesunden Pflanzensprossen

Würzige Keimsprossen lassen sich auf Fensterbank, Balkon und im Garten leicht selber ziehen. Die knackigen Zöglinge sind echte Vitaminbomben, die nicht nur im Winter für ein intaktes Immunsystem gut sind. Die Keimsprossen sind sehr gesund. Aus Gemüse- und Kräutersamen entstehen kleine Vitamin-Kraftwerke. Sie benötigen nur wenig Platz für die Anzucht der Keimsprossen. Meist können Sie schon innerhalb weniger Tage die Keimsprossen im Salat, dem Smoothie oder anderen Gerichten verwenden.

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Bio-Keimsprossen Kresse 120 g

Bio-Keimsprossen Kresse 120 g

Keimsprossen Kresse 120 g | Bio-Keimsprossen von Sonnentor

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Bio-Keimsprossen Sortiment mit 9 Sorten

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Keimsprossen Sortiment mit 9 Sorten | Bio-Keimsprossen von Sonnentor

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Bio-Keimsprossen Alfalfa 120 g

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Bio-Keimsprossen Radieschen 120 g

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Bio-Keimsprossen Keim-Mix 120 g

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Keimsprossen Keim-Mix 120 g | Bio-Keimsprossen von Sonnentor

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Bio-Keimsprossen Rucola 120 g

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Bio-Keimsprossen Mungobohne 120 g

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Bio-Keimsprossen Broccoli

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Bio-Keimsprossen Sonnenblumenkerne

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Bio-Keimsprossen Bockshornklee 120 g

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Bio-Keimsprossen Senfsaat 120 g

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Bio-Keimsprossen Alfalfa 200 g

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Keimsprossen Alfalfa 200 g | Bio-Keimsprossen von Dürr Samen

Herb-frischer Geschmack, schnellwachsend.

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Keimsprossen Sprossenbox

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Knackig frische Keimsprossen - schnell und einfach selber ziehen

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Bio-Keimsprossen Weizen 220 g

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Milder nussartiger Geschmack, vitalisierend.

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Bio-Keimsprossen Kresse-Starter-Set

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Keimsprossen Brokkoli (Bio-Saatgut)

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Kiepenkerl Keimsprossen Brokkoli  (Bio-Saatgut)

mildwürzig

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Bio-Keimsprossen Zwiebel

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Keimsprossen Zwiebel | Bio-Keimsprossen von Dürr Samen

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Bio-Keimsprossen Kichererbsen 210 g

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Nussartiger, angenehmer Geschmack, vitalisierend.

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Bio-Keimsprossen Wellness-Mischung 210 g

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Mischung aus Mungbohnen, Alfalfa, Linsen und Rettich mit pikant-frischem Geschmack.

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Bio-Keimsprossen Mischung 120 g

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Bio-Keimsprossen Grüne Erbsen 200 g

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Bio-Keimsprossen Gourmet-Mischung 210 g

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Bio-Keimsprossen Gourmet-Mischung 210 g | Bio-Keimsprossen von Dürr Samen

Mischung aus Quinoa, Linsen und Rettich mit mild-aromatischem Geschmack.

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Bio-Keimsprossen Senf 200 g

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Bio-Keimsprossen Senf 200 g | Bio-Keimsprossen von Dürr Samen

Linsensprossen haben einen nussartigen Geschmack.

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Bio-Keimsprossen Adzukibohnen 190 g

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Keimsprossen Adzukibohnen 190 g | Bio-Keimsprossen von Dürr Samen

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Keimsprossen sind kein Hexenwerk

Obwohl es manchmal so scheint, denn die kleinen Sprossen strotzen nur so vor Vitamine und Nährstoffen. Das glauben Sie nicht? Normale, trockene Erbsen liefern Ihnen kein Vitamin C. Die Erbsensprossen haben aber mehr Vitamin C als eine frische Orange. Das ist bei anderen Keimsprossen nicht anders. Sprossen sind sehr reich an wertvollen Antioxidantien, Vitalstoffen und aktiven Enzymen. Die keimenden Sprossen sind das beste Superfood für Ihren Ernährungsplan.

Der Vorteil bei den Keimsprossen aus dem eigenen Garten oder vom Balkon: Sie wissen genau, was Sie für die Aufzucht verwendet haben. Sie bekommen Sprossen in Bio-Qualität, wenn Sie keine chemischen Dünger eingesetzt haben. Dafür haben Sie nicht nur den Spaß bei der Aufzucht, sondern auch ein vollwertiges, gesundes Lebensmittel, dass sich vielfältig zubereiten lässt. In unserem Sortiment finden Sie Keimsprossen von verschiedenen Gemüsesorten. Je nach Sorten haben die Sprossen einen sehr unterschiedlichen Geschmack, der von mild über nussig bis hin zu scharf reicht.

Keimsprossen ziehen: So leicht geht es

Keimsprossen lassen sich relativ einfach ziehen. Einen Garten benötigen Sie dazu nicht. Die Sprossen sind sogar auf der Fensterbank oder dem Balkon besser aufgehoben. Bevor die Keimsprossen in die Keimschale kommen, sollten Sie diese abspülen und je nach Vorgabe weichen lassen. Je nach Samenmischung kann das bis zu acht Stunden dauern. In dieser Zeit quillt der Samen. Samenkörner, die nicht gequollen sind, können Sie aussortieren, da diese nicht keimen.

Der gequollene Samen kommt nun in die Keimschale. Sie sollten die Keimsprossen zwei mal täglich mit frischem Wasser spülen. Bei etwa 21° C keimen die Samen und die frischen Sprossen treiben aus. Je nach Sorte können Sie bereits nach vier bis fünf Tagen die frischen Sprossen ernten und auf dem Brot oder mit Salat genießen. Die Aufzucht von Keimsprossen ist nicht schwer und gelingt mühelos, wenn Sie sich für hochwertigen Samen entscheiden. Lagern sollten Sie die Keimsprossen nach der Ernte nicht sehr lange. Im Kühlschrank halten sich die Sprossen etwa zwei Tage. Besser ist es aber, sie gleich frisch zu verwenden.

Keimsprossen machen die Küche vielfältiger

Keimsprossen können Sie in der Küche vielfältig verwenden. Die kleinen Sprossen sind besonders im Winter ein hochwertiger Nährstofflieferant. Die Sprossen können Sie gleich roh aufs Butterbrot streuen oder als Salat anrichten. Natürlich gehören die Sprossen unbedingt in asiatische Rezepte. Aber auch in Pfannengerichte, dem Smoothie oder Suppen machen sich die Sprossen gut. Je nach Geschmacksrichtung der Sprossen können Sie Salate wunderbar vervollständigen.

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